6 sessions de groupe mensuelles — un espace pour atterrir, respirer, s’adoucir et grandir ensemble.

2 sessions individuelles — un accompagnement personnel pour ce qui est sensible ou spécifique pour toi.

soutien entre les sessions — une communauté en ligne pour partager, faire des check-ins en douceur et rester en lien.

pratiques à la maison — playlists soigneusement choisies et exercices simples à intégrer à ton rythme.

facilitation chaleureuse et sûre — souffle, mouvement doux, points d’appui et son qui se tissent naturellement.

Pour qui

Aucune expérience requise. Viens tel·le que tu es. Cet espace accueille autant celles et ceux qui découvrent la respiration que celles et ceux qui surfent déjà les vagues du souffle depuis un moment.

Sessions de groupe — dimanches (El 7, Poblenou, Barcelone)

• 25 janvier 2026


• 1 mars 2026


• 29 mars 2026


• 19 avril 2026


• 31 mai 2026


• 28 juin 2026

Taille du groupe	maximum 8 participants
Lieu	El 7 Studio, Poblenou, Barcelone
Sessions individuelles	à El Born (planifiées au démarrage)
Langue	Anglais, avec Français ou Néerlandais selon les besoins du groupe

transformation durable, pas seulement une décharge
Le temps permet au système nerveux d’intégrer ce que chaque session ouvre.

soutien constant et douce responsabilité
Un cercle mensuel et une communauté vivante pour ne pas marcher seul·e.

intégration dans le quotidien
tools and playlists help you keep breathing into everyday moments.

attention personnelle
Deux séances en 1:1 pour approfondir en sécurité.

résilience qui s’installe
Peu à peu, ta base se déplace de la tension et la réactivité vers la tranquillité et la facilité.

un chez-soi dans le groupe
Grandir avec les mêmes personnes crée confiance, reconnaissance et encouragement honnête.

changement incarné
Le souffle devient une manière de vivre : rencontrer le stress, se reposer, parler, se relier.

De là, nous travaillons avec une respiration consciente et connectée pour rencontrer ce qui est là : tension, émotion, questions, silence. Rien n’a besoin d’être « réparé ». Il y a de l’espace pour sentir — et traverser par le souffle.

Trois niveaux d’impact

physique
La respiration diaphragmatique profonde oxygène, dénoue les tensions installées, soutient les processus naturels du corps et améliore le sommeil.

émotionnel
Ce qui était stocké peut émerger et trouver sa place en sécurité ; en restant avec la sensation et le souffle, l’anxiété se calme, la capacité et la confiance grandissent.

mental & intuitif
Le bruit se fait plus doux ; la clarté s’ouvre et tu suis plus aisément les signaux du corps.

• 6 × sessions de groupe de 3h (mensuelles, le dimanche)
• 2 × sessions individuelles de 2h
• communauté en ligne pour des partages et check-ins en douceur
• playlists & pratiques à la maison pour garder le fil entre les cercles
• repères pour l’autorégulation, le repos et l’intégration après les sessions

Tarifs & modalités de paiement
Choisis le rythme qui te convient (max. 8 places)

Payer en une fois	€680
Payer en 3 fois	€245 × 3 (total €735)

Pratique & soin

à apporter
tenue confortable, bouteille d’eau, carnet (optionnel).

après-session
nous partagerons des pratiques d’ancrage simples ; prévois du temps pour intégrer.

adéquation
un travail à la fois doux et profond. Si tu es enceinte, si tu as une condition cardiovasculaire, neurologique ou psychiatrique sérieuse, ou des questions sur des pratiques respiratoires plus intenses, écris-nous à l’avance pour trouver l’approche la plus sûre.

Mon parcours tisse des années de respiration, de somatique et de thérapie orientée vers le corps — une approche façonnée par ce que chaque système nerveux révèle quand on écoute vraiment. Dans nos sessions, j’apporte cette même présence attentive : un mélange de structure et d’intuition, de sécurité et de profondeur.

Mon approche est douce et précise, avec la compréhension que chaque souffle et chaque sensation portent leur sagesse. Je tiens un espace calme et soutenant où souffle, points d’appui, son et mouvement aident le corps à se sentir en sécurité, à s’adoucir et à relâcher ce qui est prêt.

Nous avançons à ton rythme naturel — avec présence, clarté et soin.


Au plaisir de commencer ce voyage ensemble.

Avec une profonde révérence,
Killian