Antara about
Fall into stillness Autumn retreat
Five days of deep holding and stillness
Wat je kan verwachten
Breathwork — a variety of sessions to meet your breath and expand your inner space.
Sound & vibration — an exploration with singing bowls, gongs, and other instruments, culminating in a deep-dive sound journey.
Movement — fluid, curious, and embodied; discover your own signature movement and a deeper connection from the body.
Self-reflection — simple exercises to let your inner diamond unfold and to embrace yourself more deeply.
Free expression — room to move, to dance, to share, and to connect.
Community — a place to meet old friends you haven’t met yet.
Connection — with yourself, and with others.
Time for you — a moment that is solely yours.
An invitation inward
Via adem, klankreizen en zacht lichaamswerk creëren we de veiligheid om te openen, om te voelen wat al zo lang op erkenning wacht.
Niet om te herstellen. Niet om te veranderen. Maar om het met zachtheid te ontmoeten.
An unfolding, weaved in sound and breath
De sound journey, een diepe innerlijke reis — gedragen door frequentie, adem en stille aanwezigheid.
We bewegen via ademwerk — geleide oefeningen die je systeem helpen vertragen en je terugbrengen in het hier en nu. Een zachte manier om te ontmoeten wat er is, zonder druk.
We verkennen somatische tools — bewuste bewegingen die ondersteunen in gronden, voelen en herverbinden. Je wordt uitgenodigd om je eigen ritme te volgen. Te bewegen als dat goed voelt. Te rusten wanneer dat nodig is.
We openen ruimte waarin je lichaam mag spreken en gehoord wordt.
Waar je systeem mag vertragen.
Om te landen — volledig, veilig en op jouw tempo.
Together in silence
Misschien wandel je even door de tuin, schrijf je wat neer, of adem je gewoon.
Er wordt niets van je verwacht.
We vertragen — samen — zonder iets te moeten bereiken.
Je bent welkom. Precies zoals je bent.
Met alles wat je draagt, zoekt, loslaat of stilletjes verlangt.
Met je stilte. Je adem. Je aanwezigheid.
Voor jouw essentie.
Praktische info
Wanneer
We starten op vrijdag 7 november om 17:00 en sluiten af op zondag 9 november om 16:00. Vrijdagavond begint rustig, met een gezamenlijk diner en een licht avondprogramma. Kom je rechtstreeks van je werk, dan is aankomen om 18:00 helemaal prima — geen haast, zonder enige druk.
De sessies worden begeleid in het Nederlands en Engels, afhankelijk van de noden van de groep.
Locatie
Het Koningsteen kasteel is een prachtig serene omgeving, omringd door natuur, gelegen nabij Mechelen tussen Brussel en Antwerpen. De dichtstbijzijnde bushalte ligt op 15 minuten wandelen, en ook het station Kapelle-op-den-Bos bevindt zich nabij.
Wat is inbegrepen
- Meerdere ademsessies, zachte beweging en lichaamswerk, diepgaande klanksessies
- 4 nachten in een gedeelde of private kamer
- 12 voedende, plantaardige buffetmaaltijden
Bijdrage
| Gedeelde kamer | €980 |
| Private kamer | €1260 |
Beide opties zijn inclusief alle maaltijden, dranken en sessies van het hele weekend.
Early Ease — 10% korting met code EASE10 tot 31 december 2025.
tot 31 december 2025.
Wees welkom — precies zoals je bent
