Je wordt verwelkomd op een fijne plek, waar je in stilte en rust kunt landen en een eerste laag van spanning loslaat. In een drukke wereld vergeten we vaak even stil te staan bij onszelf, de plek waar we zijn, en het moment waarin we leven. In het eerste deel van de sound journey richten we ons juist op dit moment van vertragen en verstillen. Door bewust even stil te staan, ontsnappen we aan de buitenwereld en kom je aan op een plek van rust, voor jezelf.

Het branden van salie, ook wel smudging genoemd, wordt al eeuwenlang gebruikt in verschillende culturen om zowel fysieke als energetische omgevingen te reinigen. Terwijl de rook opstijgt, symboliseert dit het loslaten van alles wat je niet meer nodig hebt en het verwelkomen van nieuwe, positieve energie. Na dit ritueel betreed je de ruimte in een serene setting en kies je een plekje uit waar jij je sound journey zult beleven.

Een korte meditatie, gevolgd door zachte, intuïtieve bewegingen, brengt je in contact met je lichaam, vrij van alle afleidingen. Hierdoor word je uitgenodigd om zowel fysiek als mentaal te ontspannen en volledig aanwezig te zijn in het moment.
Samen zetten we een intentie uit die past bij wat jij op dat moment nodig hebt: iets dat je wilt loslaten, verwelkomen, of een diepere wens voor jezelf. Deze intentie helpt je om met een open hart en een helder doel te starten aan jouw reis.

De klankreis begint. Sluit je ogen en laat je op je matje meevoeren door de warme klanken van Tibetaanse klankschalen, gongs, shruti, monolina, didgeridoos, drums en andere percussie instrumenten. De trillingen openen een veilige en diepe meditatieve ruimte waarin spanningen en blokkades loskomen.

De sound journey is een transformerende ervaring waarin muziek je reisgids is. Het biedt een plek om samen te komen en te verbinden, waar alles mag en niets moet. Je kunt een diepe meditatieve staat bereiken, intense emoties toelaten of visualisaties ervaren. Je hebt de ruimte om alles toe te laten wat op je pad komt. Alles mag er zijn, alles wordt omarmd.

Gedurende de hele sessie zijn er verschillende facilitators en space holders aanwezig om een warme en veilige setting te creëren en om jouw sound journey te ondersteunen.

We ronden de dag af met een sharing circle, waarin je jouw ervaring kunt delen in een warme en veilige sfeer. Aansluitend genieten we van een gezonde vegetarische maaltijd met thee en verse dranken, zodat je rustig kunt nagenieten en afsluiten.

Een Antara Sound Journey duurt een hele namiddag en avond. Er wordt tijd genomen om alle facetten van klank te verkennen, alsook de zachte stiltes tussenin. Hierdoor kunnen klanken op diepere lagen werken. Breng jezelf mee, een comfortabele mat, deken en een kussen. De setting is een ligconcert.