Antara about

Ontdek de kracht van je team in een ruimte waar vertrouwen, groei en levendige verbinding samenkomen.

Versterk de verbinding

Geef je team de ruimte om te ontspannen en op te laden, zodat ze terugkeren met frisse focus en helderheid.

Versterk de verbinding

Laat verbinding groeien en communicatie verdiepen, zodat samenwerken natuurlijk stroomt en nieuwe resultaten ontstaan.

Breng je energie en creatie tot leven

Breng je team in beweging en geef ruimte aan nieuwe ideeën, zodat frisse oplossingen kunnen ontstaan.

Verdiep
je zelfbewustzijn

Ondersteun persoonlijke groei en leiderschap, zodat elk teamlid kan groeien en stralen in zijn of haar rol.

Rust vinden in drukte

Voorzie je team van de juiste tools om spanning te verzachten en veerkracht te vinden, ook als de druk toeneemt.

Versterk je emotionele wijsheid

Vergroot het bewustzijn van emoties en de manier van communiceren, zodat het samenspel binnen het team vloeiender wordt.
Waarom investeren in teambuildingervaringen?

Catch a

breath

together

Breathwork sessie

Catch a breath together

Veel mensen brengen hun dagen door achter schermen, op het werk en thuis. Vaak ademen ze onbewust oppervlakkig. Deze voortdurende lichte adem kan spanning brengen, hoofdpijn, concentratieverlies, slaapproblemen en zelfs burn-out. In onze ademwerkworkshop pakken we dit vanuit de bron aan: spanning loslaten, slaap verbeteren en meer contact maken met je lichaam.
Deelnemers leren hoe ze hun geest kunnen kalmeren, hun energie kunnen versterken, en zo hun welzijn en productiviteit kunnen vergroten.
In deze workshop leer je praktische ademtechnieken die je in elke situatie kunt gebruiken.
We noemen het de “Zwitsers zakmes van de adem” — elke techniek afgestemd op jouw specifieke behoefte. Door je longcapaciteit helemaal te benutten (de meeste mensen gebruiken slechts 40%), helpen we het lichaam en zenuwstelsel te reguleren. Balans in ademhaling verhoogt productiviteit, versterkt emotionele stabiliteit en bouwt veerkracht op — fysiek en mentaal. Zo creëer je een gezondere en krachtigere werkomgeving.

Reis samen naar

meer creativiteit

together

Sound Journey

Reis samen naar meer creativiteit en ruimte

Een sound journey is een unieke ervaring om samen met collega’s, vrienden of familie te beleven.
Tijdens deze sessie gebruik ik oude technieken en klanken — Tibetaanse klankschalen, gongs, monolina’s, shruti’s en andere percussie-instrumenten. De klanken brengen diepe rust en verbinding, die je zowel in je persoonlijke leven als op het werk kunt meenemen.  
Klank helpt blokkades te doorbreken, waardoor je dieper contact maakt met jezelf — en zo ook met je collega’s — terwijl spanning vanzelf wegvloeit.
De verschillende frequenties en geluidstechnieken nodigen uit tot intuïtieve ontspanning en brengen het zenuwstelsel tot rust. Deze ervaring geeft zowel fysieke als mentale ruimte, en begeleidt je op een meditatieve reis naar je innerlijke zelf.

Onze klanten

Laat je team ontspannen, verbinden en nieuwe energie vinden

Vorm een diepe ervaring — een samenzijn dat nog lang doorwerkt in werk en dagelijks leven.

Wat

Ik zag het event passeren op fb en volgde mijn buikgevoel, schreef mij direct in en mijn buikgevoel zat juist, Killian straalt oprecht rust en zachtheid uit. De sound healing vond ik heel mooi, emoties kwamen in golven voorbij. Van een zwaarte die mij overviel naar vreugde, verdriet, stilte en aanvaarding. Ook kreeg ik mijn vader heel even te zien tijdens mijn reis hij is reeds 16jaar geleden plots overleden...
Heel dankbaar ben ik voor deze ervaring, het heeft mij een rust gegeven. Dankjewel Killian en het team voor deze ervaring, jullie doen dat supergoed.
Saskia Sohier
Ik heb het genoegen gehad om zowel een ademtraject te volgen bij Killian, als het bijwonen van 2 sound journeys. Deze ervaringen waren magisch. Het is ongelofelijk welke ruimte lichaamswerk me heeft geboden, en welke emoties het heeft losgemaakt in mijn lichaam. Ook weet Killian een zeer veilige ruimte te creëren, waarin ik me veilig voelde om op ontdekking van mezelf te gaan. Hij weet tijdens reflectieve momenten ook ruimte te laten voor stilte, wat me telkens uitnodigde om naar die innerlijke stilte te gaan. Het traject heeft me weer een laag dieper doen gaan in mijn eigen proces. Bedankt Killian, voor de ruimte en openheid."I've been to many wellness events, but Antara’s is different. The care, attention, and energy put into every detail were clear. I left feeling grounded, balanced, and with a new sense of inner peace."
Saskia Sohier

zegt

onze

Ik deed een sound journey bij Kilian en wat een heerlijke ervaring. Gedurende 3 uur wordt je meegenomen in een mooie klankreis die elke vezel in je lichaam raakt. Super ervaring!
Saskia Sohier
Ik heb deelgenomen aan meerdere groepssessies ademwerk, en het was een heel fijne ervaring.
Killian zorgt voor een warme, ondersteunende sfeer waarin je je meteen welkom voelt. Hij legt alles rustig en duidelijk uit vóór de sessie begint, zodat je weet wat je eventueel kunt ervaren — dat gaf me een gevoel van veiligheid, rust en vertrouwen. Na elke sessie voelde ik me opgelucht en meer in contact met mezelf, mijn gevoelens en emoties. Killian is een professional die met veel zachtheid en zorg begeleidt.
Saskia Sohier

community?

Wat zegt onze community?

Ik zag het event passeren op fb en volgde mijn buikgevoel, schreef mij direct in en mijn buikgevoel zat juist, Killian straalt oprecht rust en zachtheid uit. De sound healing vond ik heel mooi, emoties kwamen in golven voorbij. Van een zwaarte die mij overviel naar vreugde, verdriet, stilte en aanvaarding. Ook kreeg ik mijn vader heel even te zien tijdens mijn reis hij is reeds 16jaar geleden plots overleden...
Heel dankbaar ben ik voor deze ervaring, het heeft mij een rust gegeven. Dankjewel Killian en het team voor deze ervaring, jullie doen dat supergoed.
Saskia Sohier
Ik heb het genoegen gehad om zowel een ademtraject te volgen bij Killian, als het bijwonen van 2 sound journeys. Deze ervaringen waren magisch. Het is ongelofelijk welke ruimte lichaamswerk me heeft geboden, en welke emoties het heeft losgemaakt in mijn lichaam. Ook weet Killian een zeer veilige ruimte te creëren, waarin ik me veilig voelde om op ontdekking van mezelf te gaan. Hij weet tijdens reflectieve momenten ook ruimte te laten voor stilte, wat me telkens uitnodigde om naar die innerlijke stilte te gaan. Het traject heeft me weer een laag dieper doen gaan in mijn eigen proces. Bedankt Killian, voor de ruimte en openheid."I've been to many wellness events, but Antara’s is different. The care, attention, and energy put into every detail were clear. I left feeling grounded, balanced, and with a new sense of inner peace."
Saskia Sohier
Ik deed een sound journey bij Kilian en wat een heerlijke ervaring. Gedurende 3 uur wordt je meegenomen in een mooie klankreis die elke vezel in je lichaam raakt. Super ervaring!
Saskia Sohier
Ik heb deelgenomen aan meerdere groepssessies ademwerk, en het was een heel fijne ervaring.
Killian zorgt voor een warme, ondersteunende sfeer waarin je je meteen welkom voelt. Hij legt alles rustig en duidelijk uit vóór de sessie begint, zodat je weet wat je eventueel kunt ervaren — dat gaf me een gevoel van veiligheid, rust en vertrouwen. Na elke sessie voelde ik me opgelucht en meer in contact met mezelf, mijn gevoelens en emoties. Killian is een professional die met veel zachtheid en zorg begeleidt.
Saskia Sohier